Những ai mắc phải mụn ẩn dưới da chắc sẽ hiểu nó đem lại sự phiền toái như thế nào. Những nốt mụn ẩn đỏ chi chít trên da khiến bạn muốn nặn ra. Nhưng sau đó chúng xuất hiện trở lại nhanh chóng. Hơn nữa, chúng còn có dấu hiệu lan sang vùng da khác. Vậy làm sao để điều trị, chăm sóc những đám mụn đáng ghét này!
Việc chăm sóc mụn ẩn dưới da không thể hiệu quả ngày một ngày hai. Mà đòi hỏi sự kiên trì và nhất thiết phải thực hiện đều đặn mới đạt được kết quả như ý muốn. Bạn cần phải kết hợp 2 yếu tố bên trong – bên ngoài: dưỡng da và dinh dưỡng để có thể ngăn ngừa mụn ẩn trở lại.
Hy vọng những kiến thức chăm sóc mụn ẩn dưới da ở đây, sẽ giúp bạn hoàn toàn loại bỏ mụn ẩn ra khỏi da.
I. Chăm sóc mụn ẩn dưới da đúng cách
1. Cách rửa mặt khi bị mụn ẩn dưới da
Làm sạch da là bước chăm sóc da cơ bản. Đơn giản nhưng vô cùng quan trọng. Da được làm sạch chính là nền tảng của một làn da đẹp. Là bước đầu giải quyết những vấn đề của da bị dầu và mụn. Nhất là mụn ẩn dưới da. Hằng ngày nên rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để loại bỏ bụi bặm, cũng như các tế bào chết trên da mặt. Mỗi khi ra đường về bạn cũng nên rửa qua một lần với nước lã. Hãy nhớ tẩy trang thật kỹ sau khi trang điểm.
Lưu ý:
Khi lựa chọn sữa rửa mặt bạn nên ưu tiên loại sản phẩm độ pH từ 5 – 6. Các loại chứa acid salycilic, chiết xuất từ gạo,… để giúp cân bằng độ ẩm cho da. Ngoài ra còn giúp da loại bỏ những tác nhân có hại cho da mặt.
Sau khi tẩy trang và sửa sữa rửa mặt. Bạn có thể dùng thêm hỗn hợp từ nguyên liệu thiên nhiên như bột yến mạch + mật ong. Massage nhẹ nhàng khoảng 1 phút rồi lưu lại trên da khoảng 2- 3 phút rửa sạch với nước. Cách này sẽ giúp làm sạch sâu tối ưu cho da, cân bằng độ ẩm và cung cấp các dưỡng chất, da không bị khô sau khi rửa mặt mà ẩm, mịn. nếu bạn có thời gian thực hiện bước này thì càng tốt, không bắt buộc phải thực hiện đâu nhé!
2. Tẩy da chết khi bị mụn ẩn dưới da
Tẩy tế bào chết cho da sẽ giúp lỗ chân lông bớt tắc nghẽn và đồng thời làm tăng tốc độ tái tạo da. Mỗi tuần bạn nên dành ra 2 lần để tẩy tế bào da chết trên khuôn mặt. Bạn nên sử dụng các loại kem tẩy da chết. Chúng có công dụng kích thích quá trình tái tạo lại tế bào da mới. Như vậy sẽ ngăn ngừa mụn ẩn dưới da xuất hiện.
Lưu ý: Chọn loại tẩy da chết hóa học (peeling) có AHA, BHA, eyme trái cây… nên thử trước một ít lên xương hàm, cổ tây.
Cách tẩy da chết: Thực hiện sau khi đã tẩy trang, rửa mặt sạch. Bôi một lớp mỏng lên da, đợi 10-15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
II. Dinh dưỡng
Bên cạnh các bước dưỡng da như trên thì việc bổ sung dinh dưỡng hàng ngày cũng tác động rất lớn tới tình trạng mụn ẩn dưới da. Bạn cần phải thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh. Như vậy việc điều trị mụn ẩn dưới da mới đem lại hiệu quả tốt nhất.
Hạn chế tối đa:
Bạn nên hạn chế tinh bột, đường tinh bột, đồ cay nóng, đồ chiên rán, nước ngọt có gas, sữa động vật và các chế phẩm từ sữa,…
Thực nên ăn:
– Bạn nên ăn nhiều rau, hoa quả, uống 1 cốc nước mát: rau má, bí đao, diếp cá, cà chua…
– Tiêu dùng thực phẩm hữu cơ, thực phẩm sạch – an toàn.
– Buổi sáng uống 1 cốc nước ấm mật ong và chanh để làm sạch đường ruột và giúp điều trị mụn sâu từ bên trong.
– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
– Xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh, đi ngủ sớm, hạn chế stress,…
Hy vọng rằng, với những thông tin trên bạn có thể biết được đâu là cách chăm sóc mụn ẩn dưới da hiệu quả an toàn, lâu dài và tiết kiệm giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, sáng khỏe tự nhiên.