18 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài

| Tháng Tám 24, 2017
18 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài

Chocolate đen, ớt chuông là các Loại Thực Phẩm Làm Đẹp, giúp làn da sáng mịn. Trong khi bông cải xanh và nấm giúp vòng hai thêm săn chắc.

18 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp

 18 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài

Nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, C, E giúp làn da trắng sáng, mịn màng hơn.
 18 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài

Nhóm thực phẩm làm đẹp chứa nhiều chất chống oxy hóa indole-3-carbinol (nhiều nhất trong bông cải xanh) giúp ngăn ngừa ung thư vú.
 18 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài

Nhóm thực phẩm làm đẹp giàu canxi giúp răng và xương chắc khỏe hơn.
 18 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài

Nhóm thực phẩm giàu i ốt, vitamin E và axit omega 3 giúp cân bằng nội tiết tố, cho làn da mịn màng và trẻ trung.
 18 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài

Thịt, trứng và các loại đậu giàu protein, rất tốt cho việc tạo cơ bắp và kiểm soát cân nặng.
 18 Loại Thực Phẩm Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài

Bơ, cà rốt hay củ dền giàu axit folic, rất tốt cho hệ thần kinh.

theo ngoisao